Frutta e verdura sono alla base di un’alimentazione sana ed equilibrata. Con il loro prezioso contenuto in acqua, vitamine, minerali, fibre e sostanze bioattive aiutano a mantenere il benessere del nostro organismo e rinforzano le difese immunitarie in ogni stagione dell’anno.
I frutti e gli ortaggi nella stagione fredda sono davvero molti e sono l’aiuto migliore per le nostre difese immunitarie che durante l’inverno sono messe a dura prova.
Durante la primavera non risulta difficile ripulire e nutrire l’organismo dopo i mesi più freddi visto che il nostro stand è tutto un fiorire di primizie da tutta Italia e non solo.
In estate è utile ridurre l’apporto calorico, per questo è preferibile idratarsi costantemente con assunzione di acqua e introducendo una maggior quantità di frutta e verdura.
Per fronteggiare con efficacia i virus autunnali, sconfiggere la fiacchezza causata dal freddo o mantenere la forma estiva, frutta e verdura autunnali sono l’arma migliore che puoi cercare.
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